“Bir ay önce grip oldum ama öksürüğüm bir türlü geçmedi” son dönemlerde en çok rastlanan şikayetlerden biri grip. 20 Ekim 2016 Perşembe “Bir ay önce grip oldum ama öksürüğüm bir türlü geçmedi” , “Bu kez çok ağır grip oldum, ne yaptıysam geçmiyor”… Son dönemlerde en çok rastlanan, şikayetleri uzun süren ve arkasında inatçı öksürükler bırakan […]
Hızlı yağ yakmak kuşkusuz tüm kilo sorunu olan insanların en büyük hayalidir. Ancak hedeflediğiniz yağ oranına düşmek sabır ve birazda azim gerektirir. Bu iki ana özelliğe de sahip olduğunuzu düşünüyorsanız kısa sürede yağ yakmak sizin için pekte zor olmayacak. İşte sizi hedeflediğiniz kiloya düşürecek 20 mucize yağ yakma önerisi! 20 Yemeklerin asıl kalorisi suyundadır, bu yüzden […]
Neden protein almalıyız ? Protein kelimesinin Latince karşılığı “Yaşayan varlıklar için elzem azotlu öğe” dir. Proteinler, çok sayıda ve çeşitteki aminoasitlerin bir araya gelmesiyle oluşan büyük moleküllerdir. İnsanlar proteini, bitki ve hayvan dokularını yiyerek alırVücudumuzda görev alan enzimlerin yapısı proteindir. Ayrıca hücrelerimizin büyük bir kısmı proteinlerden yapılmıştır ve bu hücreler kendilerini yenilemektedir. Sürekli olan […]
Doğru yiyecek ve içeceği seçmeye kalktığımızda, farkındalık doğru seçimi yapmak için önemli bir anahtardır. Ne yazık ki, pek çoğumuz ne kadar kötü olabileceğinin farkına varamadan dolaptan soğuk bir içeceği kapar. “Doğal”, “%100 meyve suyu”, yeşil etiket ve paket vs. bizi en sağlıklı seçim olduğuna inandırır, çoğu zaman öyle olmasa bile. Biz de size kandırmaca gibi […]